
Yoga ist gekommen um zu bleiben, Es ist nicht bloss eine Modeerscheinung. Für uns ist es eine Lebensphilosophie, ein Weg bewusster und besser zu leben.
Die Lektionen in kleine Gruppen von max. 5 Teilnehmer werden auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ausgerichtet. Stress oder Rückenschmerzen wegen schlechter Körperhaltung oder zu wenig Bewegung sind heute gängige Beschwerden. Yoga kann dich zu Entspannung und einer besseren Körperhaltung führen.
Hatha Yoga / Vinyasa Flow - Bewegung ist Leben. Die Asanas (Körperstellungen) stärken deinen Körper, verhelfen dir zu einer besseren Balance und ermöglichen mehr Bewegungsfreiheit.
Pranayama - Die Atmung ist eine Brücke zwischen Körper und Geist. Diverse Atemübungen helfen bewusster zu atmen, zu entspannen sowie andere Bewusstseinsstufen zu erreichen.